Beginnerscursus

Een beginnerscursus duurt 10 lessen. Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm. Verder wordt kennis gemaakt met fundamentele oefeningen van Tai Chi zoals de taoïstische gezondheidsoefeningen, staande qigong, en meditatie.

Tijdens de beginnerscursus leer je de eerste bewegingen van de Tai Chi vorm, tot en met 'de zweep'. Daarnaast leer je een aantal gezondheidsoefeningen en zelfmassage die je voorbereiden op de vorm en je lichaam wakker, maar tegelijkertijd ook ontspannen maken.

Gedurende de lessen is er veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot de Tai Chi vorm. Regelmatig worden posities getest zodat je zelf kan ervaren wat wel werkt en wat niet werkt. Het is niet alleen theorie, het is vooral zelf doen en ervaren.


Augustus / september
Proefles: vrijdag 28 augustus 10.45 uur of maandag 31 augustus 20.00 uur.
Beginnerscursussen start eind september: vrijdagen 10.45 uur en/of maandag 20.00 uur.


(Beginnerscursussen starten bij voldoende inschrijving)

Geef je van te voren op via deze website (Inschrijven)

maandag 20.00 u start 21 september
vrijdag 10.45 uur start 25 september
Inschrijven