Rooster Amstelveen online ma 4 jan - vrij 8 jan
Lessen worden online gegeven en zijn thuis te volgen.
Dit is een tijdelijke situatie zolang maatregelen in verband met het covid-19 virus nodig zijn. Zodra lessen in de gymzalen weer mogelijk zijn schakelen we terug naar de gewone lessen en het gewone rooster. De online lessen zullen dan niet meer worden gegeven.
klik hier voor de inlogpagina voor de online lessen
De lessen in de gele vlakken zijn ook goed te doen voor mensen in een beginnerscursus of die net zouden gaan beginnen.
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
19.45 - 21.15
4 jan Jigong en zittende meditatie
19.45 - 21.15
5 jan Vorm en vrije ademhaling - vereist: deel 1
19.45 - 21.15
6 jan Gezondheidsoefeningen en stukjes vorm
19.45 - 21.15
7 jan Deel 3 (yin yang) - vereist: deel 3
11.45 - 13.15
8 jan Deel 2 (yin yang) t/m draai na waaier - yin yang niet vereist
17.00 - 18.00
8 jan Oefenles