Cursussen Utrecht

2 workshops Vormverdieping: deel 2 en/of deel 3 
De workshops zijn los van elkaar te boeken.

Zaterdagochtend 12 oktober
Lestijd: 10:00 tot 12:30 uur 
Deel 2: Kicks en draaien; Tijger slaan;  Koe bij de horens vatten

Zaterdagmiddag 12 oktober
Lestijd: 14:00 tot 16:30
Deel 3: Manen van het paard; Jadeprinses; Grote beer (slang) tm Op de tijger mikken.
 
Kosten: € 25 per workshop
Minimale kennis:  
Zaterdagochtend Tai Chi vorm deel 2, t/m wolken handen
Zaterdagmiddag Tai Chi vorm, hele vorm 
Docent: Nanda 

Inschrijven

Inhoud workshop(s)
We richten ons op bewegingen uit de vorm die over het algemeen als lastig te leren én te onthouden worden ervaren. We nemen de bewegingen didactisch door: stap voor stap wordt nog een keer de juiste positie van de handen, voeten en centrum uitgelegd. 

Waarom is het 'vormverdieping'? 
Als je de vorm leert neem je visueel en auditief de informatie op en via concentratie (cognitie) onthoud je de bewegingen. Door het langzaam bewegen en de vele herhalingen ontwikkel je je proprioceptie (lichaamswaarneming). Nu je meer bekend bent met de vorm heb je meer ruimte om op deze niveaus: visueel, auditief & cognitief weer informatie tot je te nemen. Doordat je proprioceptie zich ontwikkelt ontstaat er ook intrinsieke feedback. Het lichaam vertelt meer en meer wat wel en niet goed aanvoelt. Dit kun je vaak zien aan hoe je testen ervaart of steeds makkelijker de Chi van jezelf of de ander aanvoelt.

Taoïstische massage en gezondheidsoefeningen

Zaterdagmiddag 9 november
Lestijd: 13:30 tot 16:30 

Kosten: € 30,—
Kennis: voor alle niveau’s
Docent: Rob

inschrijven

Inhoud workshop
Meestal gebruiken we ze als opwarming of afsluiting van de reguliere lessen.
Deze zaterdagmiddag staan ze centraal. Alle massage-onderdelen en alle gezondheidsoefeningen zullen de revue passeren. Met nadere uitleg en eventueel benodigde correctie.

Gun jezelf verdieping in deze energierijke bewegingen, die ook thuis als losse oefeningen te gebruiken zijn.

Zhan Zhuang - vormcorrectie deel 2

Een dagworkshop met Martin Klett in Utrecht, branchehouder van ITCCA NL

Zaterdag 30 november 2019
Lestijd: 10.00 - 12.30 uur & 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 57,00

Minimale kennis: vorm deel 2
Door: Martin Klett, branchehouder ITCCA - NL

inschrijven vóór 2019

Inhoud workshop
Zhan Zhuang (Staande Qi Gong) & vormcorrectie deel 2. 
In deze workshop wordt Zhan Zhuang uitgediept in combinatie met vormcorrectie. Deze workshop is anders dan de 'vormverdieping' van oktober. Nu is het niet de vorm maar de Tai Chi zelf die aangesproken wordt. Een dag les van Martin is meer dan inspirerend en geeft een diepgang voor je Tai Chi, door de concentratie, de uitleg, de testen en het kunnen herhalen van de oefeningen. Ook een goede introductie en kennismaking naar de Meester Chu workshops in Amsterdam, mei 2020.