Cursussen Utrecht

Tai Chi de basis: gronden en je houding

zaterdag 29 juni van 10:00 tot 12:30

We lezen het en horen het tijdens de les, de klassieke Tai Chi tekst luidt: het is geworteld in de voeten.....
Ofwel gegrond staan.

De aandacht van de workshop ligt op het gewicht in de voeten, je voeten zijn de fundering waar je de rest van je houding op bouwt: knie, heup, bekken, rug, hoofd. Bewust worden waar en hoe je je gewicht plaatst helpt om gegrond te staan; de benen zijn onze verbinding met de aarde. Daarbij moet je houding rechtop zijn, uitgelijnd van voet naar kruin, het hoofd opgericht.
Het werkt beide richtingen uit: als je het gewicht in de voeten niet goed hebt kun je niet uitgebalanceerd staan, als je het hoofd buigt veranderd het de stand in je voeten.
De verbinding tussen deze twee, hoofd en voeten, is de zogeheten loodlijn. Door een goede opbouw van je houding kun je zinken en stabiel zijn.

We gebruiken deel 1 als instrument om te oefenen, dit deel staat ook voor de 'aarde' (deel 2 hemel, 3 mens) waarin we de knieën buigen en zinken.

Deze workshop was het thema van afgelopen Tai Chi Retraite 2018.

zaterdag 29 juni van 10:00 tot 12:30

Geen voorkennis vereist
Duur: 2,5 uur
Kosten: € 25,--
Open: alle leden van de Itcca NL
Docent: Nanda
naar inschrijvingsformulier

Fighting vorm, 1e deel

De eerste 37 bewegingen van de Fighting Vorm leren en begin maken met de partneroefening.
zaterdag 29 juni van 13:30 tot 16:30

Vechtkunst betekent bij Tai Chi Chuan niet leren te vechten, maar is een middel om de bewegingen die we geleerd hebben op een andere manier toe te passen en zo te zien of we met meer snelheid en in contact met een ander nog steeds de qi vrijelijk stroomt en of er 'jin' aanwezig is. Tijdens het leren van de Tai Chi-vorm , lees verder.....

Én in 2020 komt Meester Chu weer naar Nederland; dit is alvast een mooie voorbereiding, je hebt een hele jaar om het te trainen op de zondagse oefenlessen.

zaterdag 29 juni van 13:30 tot 16:30

Bekend met:
vorm tot wolken handen deel 2
Duur: 3 uur
Kosten: € 30,--
Open: alle leden van de Itcca NL
Docent: Nanda
naar inschrijvingsformulier