Cursus Tai Chi & Qi Gong

Januari: donderdag 30
Maart: dinsdag 3
Tijdstip 20:15 tot 21:30

Beginnerscursus
De cursus omvat 10 lessen van 75 minuten en de mogelijkheid van oefenlessen; je kúnt 3 x in de week komen.
De 10 lessen kosten € 140,-- (inclusief € 6,- lidmaatschap Itcca).

Inhoud van de lessen
Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm. Verder wordt kennis gemaakt met gerelateerde oefeningen van Tai Chi zoals de taoistische gezondheidsoefeningen, staande qigong en meditatie.

Gedurende alle lessen is er veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot de Tai Chi vorm. Regelmatig worden posities getest zodat je zelf kan ervaren wat het verschil is tussen sterk zijn vanuit spierkracht en sterk zijn vanuit een ontspannen en open houding. Het is vooral zelf beleven en ervaren.

Oefenlessen
Vanaf het moment dat je begint nodigen we je uit om mee te doen met de oefenlessen, deze gelden voor iedereen. Oefenlessen zijn op woensdag van 18 tot 19 uur en op zondag van 10 tot 11:30 uur.

Eerst een proefles proberen?

Januari: donderdag 16 en donderdag 23
Februari: dinsdag 11 en dinsdag 18
Tijdstip 20:15 tot 21:30

Over de proeflessen

inschrijven proefles