Cursus voor gevorderden

De school biedt wekelijkse lessen waarin we de Tai Chi-vorm verder leren. Deze gevorderden cursus sluit naadloos aan op de beginnerscursus.

Tijdens de lessen staat het stap voor stap verder leren en onderzoeken van de Tai Chi-vorm centraal. Zodoende leer je Yin, Yang en de werking van Chi steeds beter te begrijpen.
De lessen worden gegeven in groepen van gelijk niveau, met veel aandacht voor de individuele leerling.

Een les duurt 75 minuten.

De cursus bestaat uit 5 onderdelen:

Taoïstische meditatie om de geest te helpen focussen.

Taoïstische zelfmassage om ons lichaam "wakker" te maken en tegelijkertijd de innerlijke organen te versterken en te verjongen.

Dynamische Chi Kung (Taoïstische gezondheidsoefeningen) om het lichaam in beweging te brengen en te ontspannen.

Statische Chi Kung (ook bekend als Zhan Zhuang): We worden ons bewust van blokkades in het lichaam en leren het ongemak te verdragen door de spanning los te laten. Zhan Zhuang helpt de Chi (levensenergie) van het lichaam te ontwikkelen.

Tai Chi-vorm: Stap voor stap verder leren van de volgende bewegingen. De vorm is een vloeiende stroom van opeenvolgende bewegingen, in een rustig tempo uitgevoerd. Hier komen alle 3 de bronnen van Tai Chi tot uitdrukking: de ontspannen en open houding, gecoördineerde beweging door meditatieve aandacht en de vechtkunst in de verschillende posities.

img_0935-cropped-500x570-8f8599078f6ef58865c0b929b17f59dd

Chi Kung cursus

In de loop van deze cursus kun je ook gratis deelnemen aan de Chi Kung cursus!

meer info
matthea-6007-2f617b4461d64959aad15ac9f6896d98
pic_vuistenfightingform-891581e18fd23e8b3134528ae27e962d
_mdv5463rui-ed-web-c9fd1ef75958e1b067d8fef90d0641e7

Verder, als de juiste tijd komt, gaan we de partneroefeningen (pushing-hands en fighting vorm) leren en trainen.
Na het leren van de Tai Chi-vorm gaan we verder met verdiepende stappen als Yin Yang-vorm, Chi-vorm, Centrumbeweging, Been Spiraal enz. en de wapenvormen.
We onderzoeken aspecten van Tai Chi nader en daardoor verdiept je ervaring met de Chi. Je leert je aandacht nog meer te richten, vanuit een ontspannen houding.

_mdv5656rui-5fa6f3a0be8bb625486e269f14863b91

Extra training

(alle niveaus samen; inclusief in de prijs)

☯️ OEFENLES
zondagen, van 10:00 tot 11:30 uur
op Amsterdamweg 11, Almere Stad

☯️ ONLINE LES: meditatie, taoïstische zelfmassage en Chi Kung (lessen in het Engels)
dinsdag- en donderdagen, van 10:00 tot 10:30 uur
Aanmelden per email om de link te ontvangen.

☯️ CHI KUNG training:
Meer weten?

_mdv6354rui-cropped-web-f29ed359949baf1f8f35f180bd761d62

Kosten

De maandelijkse contributie ad € 52,00 wordt betaald d.m.v. een doorlopende betalingsopdracht die je zelf moet instellen in je Internetbankieren, gelieve tot de 8e van elke maand.
Als de leerling student is of een stadspas met groene stip heeft, bedraagt de maandelijkse contributie € 48,00.

De ITCCA-lidmaatschapskosten ad € 31,00 zijn verplicht voor alle leerlingen en jaarlijks te voldoen d.m.v. een factuur.
Dit geeft recht op het boeken van cursussen/workshops van Meester Chu en alle andere verzorgd in NL en Europa, gehouden retraites door de ITCCA Europa, en deelname aan oefenlessen. Vereiste tot deelname is niveau-afhankelijk. Het ITCCA lidmaatschap vervalt bij opzegging en er is geen recht op restitutie van het lidmaatschapsgeld.

Door inschrijving verklaar je je akkoord met de algemene voorwaarden.

Betaling
Het cursusgeld graag voor de 8e van de maand overmaken op:
IBAN: NL70 ABNA 0468 0027 66 t.n.v. ITCCA Rui Bandeira

mdv_9670tai-chi-14-web-f6b2a282c04dbd44f466e2898f1053e8